Ge(h)meinsam –
Allzweckwaffe Spaziergang
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Foto: Monika Hermanns
Wie heißt es so schön? Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung. Diesem Sprichwort folgen spazierbegeisterte Menschen im Iserlohner Stadtgebiet an nunmehr sechs unterschiedlichen Standorten und treffen sich einmal wöchentlich zum gemeinsamen Spaziergang – unabhängig von Witterungsverhältnissen.
Vorausgegangen ist die Initiative von Monika Hermanns, die als Referentin für Gesundheitssport beim Kreissportbund Märkischer Kreis e.V. tätig ist und im Herbst des vergangenen Jahres das Projekt „Ge(h)meinsam – Beweg dich im Quartier“ ins Leben gerufen hat. In Zusammenarbeit mit der Ehrenamtsstelle der Stadt Iserlohn und CONTINUE, dem ehrenamtlichen Dienst in Iserlohn, sind in einem ersten Schritt sogenannte Gehpat*innen gesucht und gefunden worden, die sich ein ehrenamtliches Engagement als Spaziergangsbegleitung vorstellen können. Es folgten zahlreiche Planungsgespräche, eine intensive Bewerbungsphase, eine erfolgreiche Sponsorensuche und schlussendlich der Startschuss mit einer offiziellen Pressekonferenz und zunächst vier Ge(h)meinsam-Standorten.
Die Idee ist so simpel wie genial: Bewegung verbindet – und das gleich in mehrfacher Hinsicht. Der regelmäßige Spaziergang an der frischen Luft ist eine einfache Möglichkeit, die eigene Gesundheit zu fördern und in Gemeinschaft wird durch das Gruppenerlebnis gleichzeitig das soziale Miteinander im Quartier gestärkt. Der etwa einstündig angelegte Spaziergang findet über das gesamte Jahr einmal wöchentlich zur selben Uhrzeit statt. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht notwendig und jede*r ist willkommen unabhängig von Alter, Herkunft oder Geschlecht. Das Angebot ist demnach niederschwellig angelegt und erfreut sich wachsender Beliebtheit. Die Gehpat*innen sorgen dafür, dass eine geeignete Route und ein passendes Tempo für die Gruppe gefunden wird und eine freundliche Atmosphäre herrscht. Damit die fortlaufende Begleitung gewährleistet ist, werden die einzelnen Standorte jeweils durch ein mehrköpfiges Gehpat*innen-Team betreut, sodass sowohl geplante Abwesenheiten als auch kurzfristige Ausfälle abgefangen werden können.
Foto: Monika Hermanns
Foto: Michael May
Projektbegleitend haben bereits mehrere Austauschtreffen mit den Gehpat*innen stattgefunden, die außerdem im Rahmen einer Erste-Hilfe-Schulung weitere Sicherheit in ihrer Funktion als Begleitung gewonnen haben. Mittlerweile gibt es zwei neue Treffpunkte und schon bald steht außerdem eine Fortbildung für die Gehpat*innen an, damit der Spaziergang als gesundheitsfördernde Form der Bewegung in seiner Wirkungsweise sogar noch erweitert werden kann durch z.B. zusätzliche gymnastische Übungen oder hilfreiches Begleitwissen.
Das Konzept an sich ist nicht neu. Begleitete Spaziergänge gibt es bundesweit. Der erste Schritt kann schwer sein und ist zugleich der wichtigste. Das bezieht sich allgemein betrachtet auf die grundsätzliche Implementation eines solchen Projektes, aber im Speziellen auch auf die Motivation eines jeden Einzelnen, den entscheidenden Schritt vor die Tür zu setzen. Es kann dabei regnen, stürmen oder schneien, die Gemeinschaft sorgt am Ende für ein herzerwärmendes Gefühl – und vielleicht scheint ja sogar die Sonne.
Aktuelle Informationen zu den Ge(h)meinsam-Standorten in Iserlohn gibt es auf der Homepage des Kreissportbundes Märkischer Kreis e.V. und für weitere Rückfragen steht Monika Hermanns zur Verfügung.
Hier gibt es weiterführende Informationen:
www.ksb-mk.de
E-Mail:
Monika.hermanns@ksb-mk.de
Telefon: 02374 7568 128
